주독을 풀어주고 입안이 마르는 것을 막고 갈증을 예방하는 칡 효능

1. 해열작용으로 몸의 열을 내려준다.

갈근은 오래전부터 우리곁에 있던 친숙한 약재중 하나로 비장과 위장을 건강하게 해주며 특히 해열작용이 뛰어납니다.

성질이 찬성질이라기보단 서늘한 성질이지만 몸의 뭉친 열들을 풀어주며 진액을 보충해주고 갈증을 해소함과 동시에 땀을 배출시켜줘 이로인해 노폐물 배출및 몸의 전체적인 열을 내려주는 작용을 해줍니다.

2. 혈액순환 개선 피로회복

이러한 효과와 동시에 칡은 혈액순환을 개선해 주는데 칡의 유효성분중 퓨에라린(puerarin)은 혈액순환을 촉진하고 미세순환을 개선해 줍니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 퓨에라린 성분은 활발한 혈액순환을 통해 피로회복을 도우며 관상동맥과 뇌혈관을 확장 시키고 혈관을 이완시켜 고혈압, 뇌혈관관련 질환, 심혈관관련 질환 예방에 좋은 효과를 주게 됩니다.

 

 

3. 골격을 튼튼하게 해주며 콜레스테롤 저하

칡의 유효 성분중 '다이드제인'은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 해주는것으로 밝혀졌으며 다이드제인은 뼈의 손실을 막아주고 동시에 진정효과와 해열작용으로 인해 갱년기 여성에게 도움이 되며 갱년기 여성의 가슴이 답답함을 풀어주는데도 도움을 주며 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있습니다.

 

깨끗하게 씻은 칡의 물기를 제거하여 말리기 좋게 썰어내어 햇볕에 말려줍니다. 건조된 칠뿌리는 물과 함께 끓여 우려내 마시면 되며 기호에 맞춰 꿀을 함께 가미해 마셔도 좋습니다.

 

 

 

동의보감에서는 칡을 가리켜 주독을 풀어주고 입안이 마르는 것을 막고 갈증을 예방한다고 하였습니다. 또한 머리가 아픈 것을 낫게 하고 가슴에 열을 내리며 입맛을 좋게 하여 소화가 잘 되도록 한다고 기록되어 있습니다. 또한 숙취를 해소하는 것은 물론 에스트로겐이 풍부해서 갱년기 증상을 완화하는데에도 매우 효과적이라고 합니다. 그리고 혈액 순환을 개선하거나 혈당을 조절하고, 변비를 막으며 피부를 곱게 만드는 등 매우 다양한 효능과 효과를 나타낸다고 합니다

 

 

 

칡은 성질이 차갑기 때문에 평소 냉증을 앓고 있는 사람이나 위장이 약한 사람은 먹지 않는 것이 좋습니다. 칡 뿌리를 장기간 복용할 경우 간 손상이 발생할 수 있다고 합니다.